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Nuestros exámenes de salud mental en línea son rápidos, gratuitos y totalmente confidenciales.
Ya sea para usted o para un amigo, un rápido test de salud mental es una de las formas más sencillas de determinar si experimenta síntomas de un trastorno mental.
¿Cómo pueden ayudarme las pruebas de salud mental en línea?
Entienda lo que está experimentando
Los tests de salud mental en línea pueden ayudarte a identificar retos específicos a los que te enfrentas, como distinguir entre ansiedad y TDAH.
Estas herramientas, validadas científicamente, proporcionan información sobre su salud mental y le orientan sobre los pasos a seguir.
Controle su salud mental a lo largo del tiempo
Cada prueba proporciona una puntuación numérica que indica la gravedad de los síntomas.
El seguimiento de estas puntuaciones a lo largo del tiempo puede ayudarle a notar cambios en su salud mental, lo que le ayudará a tomar decisiones sobre el autocuidado o la búsqueda de ayuda profesional.
Accesible y fácil de usar
Realizar un test de salud mental en línea es muy sencillo: seleccione un test, responda a las preguntas y reciba los resultados inmediatamente.
Es una forma cómoda y gratuita de comprobar tu bienestar mental.
No es un diagnóstico. Pero sí un punto de partida
Aunque estas pruebas pueden indicar posibles trastornos mentales, no proporcionan un diagnóstico formal.
Es importante consultar a un profesional de la salud mental para obtener una evaluación y un diagnóstico completos.
Pruebas gratuitas de salud mental en línea
La educación es el mejor punto de partida para abordar los síntomas y obtener la ayuda que necesita. Ya se trate de algo tan sencillo como adquirir las habilidades de afrontamiento adecuadas o de encontrar el proveedor profesional adecuado para atender tus necesidades.
He aquí una guía rápida en función de cómo te sientas.
Detección de la ansiedad
¿Se siente constantemente nervioso o agobiado?
Es posible que sufra ansiedad. Si tus pensamientos se aceleran, tu corazón late con fuerza o evitas hacer cosas porque te preocupas, haz la prueba de detección de ansiedad.
Detección de la depresión
¿Se siente desesperanzado, desmotivado o vacío? Si le cuesta levantarse de la cama, está perdiendo el interés por las cosas que antes le gustaban o tiene la sensación de que no hace más que pasar por lo mismo, la Evaluación de la Depresión puede ayudarle.
Detección del trastorno bipolar
¿Su estado de ánimo cambia rápidamente o es extremo?
Si pasa de sentirse en la cima del mundo a caer en profundos bajones -o experimenta una energía intensa y poca necesidad de dormir-, pruebe el cribado del trastorno bipolar.
Detección del TEPT
¿Tiene flashbacks, pesadillas o se siente inseguro?
Si ha sufrido un acontecimiento traumático y se encuentra reviviéndolo, evitando los desencadenantes o sintiéndose emocionalmente insensible, el cribado del TEPT podría ayudarle a comprenderlo.
Detección del TDAH
¿Tienes problemas de concentración, inquietud o impulsividad?
Si te resulta difícil estarte quieto, prestar atención o mantenerte organizado, haz el cribado del TDAH.
Detección de la depresión posparto
¿Te sientes triste, ansiosa o desconectada después de tener un bebé?
No estás sola. Si notas cambios en el estado de ánimo, el sueño o el apetito después de ser madre, la evaluación de la depresión posparto puede ayudarte a entender lo que está pasando.
Detección de adicciones
¿Repites hábitos o utilizas sustancias para sobrellevar la situación?
Si recurres al alcohol, las drogas o hábitos como el juego para controlar el estrés o las emociones, el cribado de adicciones puede ayudar a identificar lo que está ocurriendo.
Detección de trastornos alimentarios
¿Tienes problemas con la comida, la imagen corporal o el control?
Si piensas constantemente en la comida, evitas comer o te sientes fuera de control durante las comidas, el cribado de trastornos alimentarios puede ayudarte.
Detección de psicosis y esquizofrenia
¿Ves u oyes cosas que los demás no ven?
Si experimentas creencias inusuales, voces o desconexión de la realidad, el cribado de psicosis y esquizofrenia puede ayudarte a explorar tus síntomas de forma segura.
Test TOC
Algunas personas tienen momentos en los que un pensamiento o idea viene a su mente una y otra vez. Cuando la gente tiene estos pensamientos, normalmente se enfada porque los pensamientos son extraños. Por mucho que lo intenten, los pensamientos vuelven una y otra vez.
Test de adicción al juego
Una breve serie de preguntas totalmente anónimas sobre sus actividades de juego en los últimos 12 meses.
para niños y adolescentes
¿Preocupado por un niño o un adolescente? Pruebe nuestra Evaluación de jóvenes (de 11 a 17 años) o la Evaluación de padres (para cuidadores). Estas herramientas están diseñadas para ayudarle a comprender por lo que podría estar pasando su hijo y qué apoyos están disponibles.
¿Y ahora qué?
Las pruebas son gratuitas, confidenciales y totalmente anónimas.
Tras responder a algunas preguntas, obtendrá resultados y recomendaciones, junto con los pasos siguientes y recursos.
Mereces apoyo. Demos juntos el primer paso.