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¿Y si no tuvieras que reinventarte por completo en el nuevo año?
El Año Nuevo siempre ha sido mi fiesta favorita. Me encanta la idea de poder deshacerme de viejos hábitos y empezar de cero. El año pasado cambié las cosas. En lugar de despertarme el día de Año Nuevo como una nueva versión de mí misma que, según lo demostrado el año anterior, nunca había existido antes en mi vida, decidí pedir solo una cosa.
En lugar de utilizar el año nuevo como si fuera mágico, me enfrenté a mí misma tal y como era. Pensé en todas las cosas que solía amar pero que había perdido en el ajetreo de la vida. Una de ellas era correr (en el sentido de «me encantaba después porque durante era horrible»), porque los beneficios superaban la incomodidad de hacerlo. Empecé el 1 de enero con el objetivo de correr al menos una milla al día hasta que volviera a gustarme. Las primeras semanas fueron horribles, pero solo eran 10 minutos: podía hacer cualquier cosa durante 10 minutos, ¿no? Para mi sorpresa, al cabo de unas dos semanas, sentí que quería ir más lejos. Seguí adelante. Y al final del año, había corrido todos los días y había recorrido más de 750 millas a lo largo del año. Eso era más de lo que habría corrido si me hubiera entrenado para una media maratón o hubiera participado en otras carreras. Y fue... ¿fácil?
Este año me enseñó mucho sobre el poder de estar presente, aunque no fuera perfecto. Me enseñó que es posible recuperar las cosas que amabas después de que la vida intentara arrebatártelas. Y me recordó que no es necesario hacer cambios drásticos y profundos para convertirte en una versión de ti mismo de la que te sientas orgulloso en este mundo. La rutina, la constancia y la coherencia tienen más impacto con el tiempo de lo que solemos pensar.
Quizás, en lugar de reinventarte a ti mismo este año, pienses en cómo sería tu vida si fueras la mejor versión de ti mismo. En un mundo saturado de ruido, tómate tu tiempo para ser amable contigo mismo y piensa en cómo sería esa versión de ti. ¿Has estado allí antes o es algo que puedes visualizar?
¿Qué faltó el año pasado? En lugar de reinventarte, piensa en una cosa que puedas añadir o eliminar para acercarte a la versión de ti mismo que te hace sentir más vivo.
Recuerda que, al comenzar este nuevo año, no siempre es necesario realizar cambios radicales para alcanzar una vida de la que nos sintamos orgullosos. El cambio no siempre tiene por qué ser una lucha ni algo difícil. A veces, algo pequeño, intencionado y sostenible puede acercarnos más de lo que jamás lo haría una reinvención radical.
